Η διαχείριση του άγχους επηρεάζει την καθημερινή ζωή. Τα συμπληρώματα διατροφής με βαλεριάνα, λυκισκο, μελισσοχορτο μπορούν φυσικά να ανακουφίσουν τα σωματικά και ψυχολογικά συμπτώματα. Βεβαίως, τα συναισθήματα άγχους είναι απολύτως φυσικές αντιδράσεις σε αγχωτικές καταστάσεις όπως ο φόβος σε απειλή, μια δύσκολη απόφαση η ένα διαζύγιο. Ωστόσο, η παρατεταμένη ανησυχία χωρίς οργανικές αιτίες μπορεί να έχει αρνητικό αντίκτυπο στο σώμα.